献血の協力
今日は、大手建設会社さんの年次行事でもある献血の協力に行ってきました。

現在、輸血用血液が不足いている現状だそうで、健康チェックもできるそうなので、こういった機会に自分を見つめ直す事を踏まえ、足を運びました。
IMG_6978 (500x375)

会場は入間市民会館の駐車場で大々的に行われており、バスが沢山ならんでおります。

案内表示に従い行列に並んだ後、恐る恐るバスに乗り込みました。
IMG_6977 (500x375)

ちょいと痛いと思いましたが、全く、大丈夫でした。

私の血液が体から400ml抜かれてます。
IMG_6976 (500x375)

30分位で無事に終了しました。血液を抜かれ、気分爽快・元気になった気分です。

400人位は集まったそうです。
FullSizeRender (500x375)

帰りに、こんなに手厚い手土産まで頂きました。

次回も参加して血液不足に若干でも貢献できればと思いました。

皆さんも是非、協力をお願いしたいと思います。

健康たけし
2017/05/19(Fri) | 健康たけし | トラックバック:(0) | コメント:(0) | page top↑
ダイエット企画
皆さん、段々と暖かい季節になりましたね!

冬の間は運動を控え、お腹がぽっこり出てしまった方も少なくないのではないでしょうか(笑)

今回は、ランニングを始める方へ、揃えるべき道具をご紹介します。
1 (500x375)

まずはランニングシューズ!

ランニングの命とも呼べる道具なので、サイズがぴったりなものを選びましょう。

私は衝撃性に優れたクッションタイプのものを使用しています。
2 (500x375)

























次にウェア!

最近ではお洒落なものも増えてきたのでモチベーションアップにもなりますよね!

また、早朝や夜に走る方はネックウォーマーなど防寒対策も忘れずに!
3 (500x375)

























そして、意外と便利なのがこのボトルホルダー!

中にペットボトルを入れて肩から掛けることができ水分補給を運動しながら摂れます!
4 (500x375)

最後に、携帯オーディオプレイヤーの活用!

やっぱりただ走っているだけでは面白くありませんよね?

音楽を聴きながら足れば、やる気もアップ!

皆さんも是非よい汗を流して、一緒に健康的になりましょう!

健康たけし
2016/04/01(Fri) | 健康たけし | トラックバック:(0) | コメント:(0) | page top↑
武州産業野球同好会
プロ野球もキャンプが始まりましたね。

武州産業野球同好会のシーズンもいよいよ始まります。

2016年初めての練習を行いました。

まだまだ寒いので準備運動は入念に行いました。
001 (500x333)

久しぶりの練習なので体が鈍ってますね。
002 (500x333)


003 (500x333)

走って体を温めています。
004 (500x333)

みんな準備運動で疲れてしまっています。
005 (500x333)

久々の練習なので基礎からビッチリ行いました。
007 (500x333)

体も温まってきたので実践練習に入ります。
009 (333x500)


010 (500x333)





















5月に行われる川越商工会義所の野球大会にも出場いたしますので皆様応援お願いします。

新しく揃えたユニホームを着て、1勝目指して頑張ります!!!

健康たけし
2016/03/11(Fri) | 健康たけし | トラックバック:(0) | コメント:(0) | page top↑
富士見市主催「新春縄文マラソン大会」
だいぶ寒い日が続いていますね!

みなさん、風邪など体調崩されていませんでしょうか?

今回は健康増進、免疫力向上に抜群のマラソン大会の様子をお届けします。

これまで「さいたまシティマラソン」「小江戸川越マラソン」を走破してきましたが、今回、参加したマラソン大会は、当社供給エリアでもある富士見市主催の「第46回新春縄文マラソン大会」です。
1 (500x281)

スタート地点は「水子貝塚公園」別名「縄文ふれあい広場」です。
2 (500x281)

この公園は、この場所で発見された縄文時代の貝塚・ムラを保存するために整備されました。

敷地面積4万平方メートルで当時のムラ全体がこの敷地内に含まれています。
3 (500x281)

この公園にちなんで、「縄文マラソン」なんですね!

招待選手やトロフィーも準備されています。
4 (500x281)

参加種目は一般男子10km。

スタートの合図で、富士見の街を気持ちよく快走し、目標タイムの1時間以内で無事完走できました!!
5 (500x281)

市民マラソンがブームになっている今、ぜひ皆さんも富士見市主催の「縄文マラソン」にエントリーしてみてはいかがでしょうか!?

健康たけし
2016/02/04(Thu) | 健康たけし | トラックバック:(0) | コメント:(0) | page top↑
埼玉産業衛生大会2015
今回は、さいたま市民会館うらわで開催された、「埼玉産業衛生大会2015」の様子をお届けします。

主催は、埼玉労働災害防止関係団体等連絡協議会です。

この大会は、埼玉県の産業安全衛生向上を目的に毎年1回開催されています。
1 (468x500)

























主催者代表による挨拶。
2 (482x500)

県内29労働災害防止関係団体が集まり、当社相談役が会長を務める、川越地区労働基準協会も、出席致しました。
3 (481x500)

大会協力機関の埼玉労働局局長来賓のご挨拶。
4 (368x500)

























医師で労働衛生コンサルタントの遠藤敦氏による「メンタルヘルス対策(セルフケア)について」のスペシャルトーク。

職場のストレスの原因で何が一番多いか、みなさんわかりますか?

答えは

仕事の質・量65.3% 対人関係33.7%

更に、その他の要因が、2、3っ重なってしまうと、不眠やうつ、自殺につながってしまいます。

とても、恐ろしいですね。

メンタルヘルス対策で重要なことは、ストレスに気づく事、ストレスの原因への対処、ストレスから来る不調の対処との事で非常に勉強になりました。
5 (378x500)

























明治大学名誉教授 向殿政男氏による「労働安全衛生マネジメントとリスクアセスメント」と題する日本の労働災害の現状について、お話しがありました。

死傷災害発生数は減少傾向にありますが、特に建設業は重大事故が多いようです。

日本の労働災害は、労災優良国イギリスと比較すると、その数なんと4倍。

イギリスは日本よりも早くに労働安全マネージメントシステムを確立していました。

最後に、「安全は信頼につながる 企業が社会の中で、信頼を得るには安全の獲得が重要。

安全×信頼=安心」という言葉を頂き、大変勉強になりました。
6 (400x500)

























今大会の閉会宣言。

今回、学んだことをしっかり、活かし、職場の労働災害防止に努めて参ります。

健康たけし
2015/12/10(Thu) | 健康たけし | トラックバック:(0) | コメント:(0) | page top↑
ホームに戻る 次のページ